游泳百科

夏季游泳自救知识

夏季游泳自救知识

2018-11-17 11:22:22

一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖...

游泳小常识 春天游泳要注意什么

游泳小常识 春天游泳要注意什么

2018-11-17 11:16:44

虽然炎热的夏季还没有到来,但还是有很多人开始下水游泳了,游泳的好处有很多,那么春天游泳到底好不好呢?春天游泳注意事项有哪些呢...

游泳初学者常见误区

游泳初学者常见误区

2018-11-17 09:29:27

学习 游泳 有很多好处,能够瘦身 减肥 ,锻炼身体,增强心肺功能等等,所以现在去学习游泳,游泳锻炼的人越来越多了。但游泳入门却也...

游泳对身材有哪些影响

游泳对身材有哪些影响

2018-11-17 09:27:12

1、游泳误区游泳锻炼会长大块头吗? 游泳 运动员和健美运动员对比一下,你就会发现游泳运动员的 肌肉 块头并不明显。游泳是靠高频率低...

游泳安全知识

游泳安全知识

2018-11-17 09:22:15

(一)必须做好下水前的准备工作 由于游泳池水温低于人体体温(一般27℃左右),往往人们在下水后会发生肌肉抽搐、关节伸展不开等现...

一篇文章来教你如何健康游泳

一篇文章来教你如何健康游泳

2018-11-17 09:20:20

游泳的健身效果得天独厚 首先,我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动,有助提高你的心肺功能,而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤...

游泳入门 关于游泳的知识你了解多少

游泳入门 关于游泳的知识你了解多少

2018-11-17 09:18:54

游泳能帮助我们很好的锻炼身体,提高人体的肺活量,帮助我们燃脂瘦身,但是游泳也是一项有危险性的运动,因此,我们必须了解 游泳注...

游泳小常识 这些游泳常识你都知道吗?

游泳小常识 这些游泳常识你都知道吗?

2018-11-17 09:16:17

虽说游泳可以给我们带来很多的好处,但是错误的泳姿或者技巧都可能导致一些意外发生。下面,泳镜侠,游泳运动推广大使,给大家介绍...

游泳的好处 经常游泳的三大常见好处

游泳的好处 经常游泳的三大常见好处

2018-11-16 17:44:44

游泳 的好处 经常游泳的三大常见好处 游泳这项运动,主要就是在水上我们依靠自己身体漂浮,借助自身肢体和躯体的动作在水中运动前进...

怎么一天学会游泳?游泳教程

怎么一天学会游泳?游泳教程

2018-11-16 17:32:48

怎么一天学会 游泳 ?游泳教程 首先找一个确保安全的地方游泳,水最好刚浸过肚子上缘,这给自己底气和切身的安全。可以找个会游泳的陪...